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Vivo num Universo de Amor,
Abundância e Harmonia,
e agradeço por isso.

Pilates

Método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates é aplicado como atividade física, condicionamento físico, melhora da qualidade de vida e reabilitação.

 

Propõe como beneficio a melhora do desempenho e condicionamento físico, aumento da massa óssea e auxilio na calcificação de ossos em idosos, manutenção do tônus muscular, ganho de flexibilidade, correção postural, redução de lombalgias, tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas no pré e pós operatório e aumento de consciência corporal.

 

Quem pode praticar?

Qualquer pessoa em qualquer idade ou condicionamento físico, sendo adaptado para cada um.

 

”Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você ter um novo corpo”
Joseph Pilates

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